昨日の夜バイトの後半の疲れのミスがあってか、今日は朝からメンタルがダメです。新しいトコのバイトの予習が限界。それ以外は寝てます。 病院は来週だけど、何だかどうして良いかわからず辛い。新しいトコのバイトに影響しないようにしたいけど心配(>_<)

飲んでたときの方がマシに思えるんだけど。 別に今、無性に飲みたいとか一切ないんだけど。 体調不良と、この落ち込んだ精神面は治らない。 どうすればいいのよ

復調の兆しが見えない。 何でもないことにイライラ。 変える事が出来るのは自分だけなのにね。 きっと45年間ずっと変わって無かったんだろう。一回も覚悟をもって臨んだことがないから？ だから、また今回も自分は変わらない様な予感がする。自ら動く気持ち…

だるい、なにもしなくてもダルい。 メンタルもやられてるし。 いいことが何一つない。 ヤバいんやろか。

今日も病院。いつもどおり「飲んでません」 以上。かわりばえしねーな。 その後、雑談？笑談？ 以上。 その後、臨床心理士によるカウンセラーを受けることに。 予め精神科の先生には「引き継がれるんですよね？」と念を押してたんだけど、一切1から。。。オ…

メンタルがやられっぱなし。 復活の兆しが見えない。

最近ツイキャス見てます。色んな人がライブしてんのねぇ(笑) 今朝初めて見た人なんだけどメッチャ自由な人だった。普段の自分なら敬語で話すんだけどその人の自由さに触れると自然とタメ口になった。うちの喋りの殻を簡単に破る人に出会ったのは初めてだ。ち…

希望の持てるバイトの申し込みに加えて、精神＆心療内科の初診申し込みをした。 バイトはどうなんだろう。もう、高望みはこれでよした方が良いのかなと思い始めている。いいオジサンがカフェのホールなんてお店側からしたら「迷惑千万」というやつかも。でも…

ダメっすわあ 気持ちのバランスが保てないです。毎日しんどい。 家族とも時々しか会ってないし。それは別にいいんだけど。 仕事以外の外出が自由に出来ない。別に監視されてる訳ではないのですが、半分は監視入ってるので「不自由」を意識する毎日には間違い…

今月中過ぎに心療内科にいきます。 嫌な事聞かれたら拒否る事にします。 以上覚え書きしときます。

左腰を打って骨盤のところがポッコリ腫れてしまった。。。 暑いとダメだなぁ。。。色々と行動がおかしくなってしまう。

血圧が上117下79になりました。 お酒飲みながらなんとか普通の血圧に戻れました 自分的に何が良かったかと言うと、食事制限するのが好きなものばかりだから簡単に達成出来たことかな。塩分抜くのと血圧対策の食物摂取が全く苦にならなかった。むしろ、お酒止…

今朝久しぶりに血圧計ったら、下がってた 上が141 下が97 1度高血圧にはギリ乗っかってしまってるけど30も下がったのは嬉しい。 食事改革続けてよかった。 基本的にしたこと記します。 お昼のおにぎりを止めた。 塩コショーなど振りかける塩分を極力かけない…

減塩生活でなかなか即効性ありました。 (それだけヤバい数値だったから、ちょっとナトリウム減らすと効果は早いのかしらw) その後、出来るだけお酢と昆布とオリーブオイルは摂取してます。レーズンも食べたいがまだ、買えてないかなぁ。 後、水の摂り方もも…

今さらですが新年のご挨拶。 いや、しかし、分かってはいたけど。。。 血圧ヤバいす(*´▽｀*) 病院にはいかないので、塩分控えて、お酢飲んで、昆布と青魚食べるよう心がけます。

今年に入って昨年の粉瘤当たりが変な感覚になる。 依然と肩こりと体の歪みはひどいもんなんだけど、粉瘤は気になる。先週とうとう腫れが確認できたので皮膚科に行きました。 一応昨年の破裂で袋はなくなってると言われたので大丈夫みたいだけど。。。 なんで…

昨日皮膚科に行ってきて粉瘤治療が終わりと告げられました。 約半月もかかりましたか。。。 その前日の写真です。 肌は完全に60代のジジぃですな、、、(^_^;) 初めがコレだと思うと、ホントに閉じたんだなぁ。。。と思った。 しかし治療終わってみて、改めて…

たまーにチクリと痛む時も痒い時も有りますが治りつつある粉瘤(笑) 久々に写真撮ってみた やっぱ、まだまだ穴だね(^_^;) 一応薬も飲むし塗るし続けてはいるんだけど(笑) もうちょい時間かかるのかなぁ。

2回目の皮膚科行ってきました。 もう全然痛みはなく、痒いくらい(^_^;) みて貰うと、段々良くなってるから抗生剤で治るまで様子見だって。 、、、あれ？ 粉瘤って手術で袋も取らないとダメなんじゃ？ と、思っていたら、先生が「膿が出た時に袋も一緒に出て…

いやいや、先月末に粉瘤が化膿してエライことに(｀；ω；´) それから半月まぁ引いてきました。 ガッツリ穴空いてます(^_^;) 病院の初診では海出てるから抗生剤と消毒で様子見ですね。。。と 最初はこんなんだったから。。。汁がでて嫌だったなぁ。。。 病院行…

はぃ、リンクでございます www.itmedia.co.jp 20代~30代なら体力で復活できるだろ！

http://s.news.mynavi.jp/news/2013/11/22/580/index.html今、テレビのワイドショーでも似たのやってた。統計とれば分かるものもあるんだなぁ

バイトがねｗ いい年してバイトなんかするから年寄りの冷や水。。。（違 うーん、眠いｗ

子供がどうやらインフルエンザにかかったみたい(^_^;)皆さんも気をつけてね〜

相変わらず、多忙と言うなのサボり人です(^_^;) いや、バイトはキツイ。 体力的にやばいｗ おまけに暑さに弱い。 ナンテコッタイ。 良いこと無いよぉぉぉ(ToT) と、思わないようポジティブに行きたいものです。。。ハィ

とほほ。。。 日曜に子どもと遊んでへとへとになった週明けは必ずしんどいがそれが微妙にウチのまわりの風邪ッぴき共の影響か？ｗ 変に風邪っぽいす。 おかげで今朝のマクドは先輩にも迷惑かけまくり(^_^;) （すませんｗ 眠くなるし、身体はだるいし。さいあ…

マクドのおかげで昼寝（１時間〜1.5時間）が癖になってしまった。 マクド行かない日でも昼寝をしてしまう。。。 疲れてないはずなのに（笑） うむ、コレでは生産性はマイナス生活だな（汗） 何のためにマクドに行ってるのかわからん… つか、年なだけですケド…

いやニュース拾い読みですｗ マクドナルドのバーガー塩分量ランキング、1位はポテチ約4袋分のアレ | マイナビニュース レギュラーメニューに勝った！！！ 例えナトリウム量であっても朝マックでなにか一つでもトップのものがあるのかと思ってたけどｗ ナトリ…

肩こり。。。そう中々とれない。 ニュース拾い読み 胸を開いて肩こりを解消するストレッチ - 1日1分からの筋トレ | マイナビニュース 変な格好なんよねぇ大概ｗ

マクドネタは結構見たりする。 本日5月19日発売開始！ マクドナルドの「メガマック」を全抜きでオーダーしてみた / 店舗スタッフから意外な提案が!? | ロケットニュース24 じゃ、パンをスーパーでもコンビニでも買いに行けｗ