2021-07-10 2021年7月10日 ADHD ASD HSP アスペルガー症候群 自閉症スペクトラム 生きてる。 眠剤の不一致が続く。前回から3週間ペースになったからミリ数の少ない眠剤で中途覚醒と早朝起床が毎日続く。起きてしまったらウダウダするしかないし起床時間になればまぁ、起きれる。しかしパート中の眠気が辛い。 来週は通院だから、ミリ数増やしてもらわないといけない。
2021-07-06 2021年7月6日 ADHD ASD アスペルガー症候群 健康 双極性障害 発達障害 睡眠 睡眠薬 統合失調症 自閉症スペクトラム 鬱病 生きてる。 眠剤のミリ数を減らしてから、中途覚醒と早朝起床してしまい体調がイマイチなのが辛い。 何とか寝れても中途覚醒のせいで夜中にウダウダ暫く起きてるのも辛い。 来週の通院で相談しよう。
2021-06-23 2021年6月23日 ASD ADHD アスペルガー症候群 仕事 健康 発達障害 自閉症スペクトラム 生きてる。 事務の盲点。冷房による冷え。 まだ梅雨だと言うのに既に冷房にやられている。体調管理が難しい夏になりそう。