運動不足

ヤバイす。背中腰が痛いす。

昨日はドラッグストアで

あずきのチカラ 首肩用

これを買って、首対策した。中々効果は有った。整体の先生の言う通りだった。リンパ系の張りはしばらく取れそうにないがそれは整体に任せよう。
背中腰,,,何とかしないと。