やりたいけどできない、できるけどやらない

趣味です。 他に何かヽ(`Д´)ノプンプン

やった!

血圧が上117下79になりました。

 

お酒飲みながらなんとか普通の血圧に戻れました😆

 

自分的に何が良かったかと言うと、食事制限するのが好きなものばかりだから簡単に達成出来たことかな。塩分抜くのと血圧対策の食物摂取が全く苦にならなかった。むしろ、お酒止めないと血圧戻らないとなった方が遥かに難しかったと思う(笑)

 

これからも、ガッツリお酒を飲みながら血圧対策の食事制限します(笑)