鬱病

お薬飲んで寝ると

ほぼ確実にお昼前後に起きて困る💧

幸せになりたい

確かに障害があり、自営も最悪、収入も最悪。お薬も処方されるようになり生活は不安定。 何一つ良いことない。 だから、何か幸せを手に入れたい。自営を遠ざけて逃げと言われても良いし。収入も下がるかもしれないけど自分に合う、出来るだけ好きな事で生計…

睡眠が

めちゃくちゃ。 疲れはあるけど、引きずる。直ぐに起きれなくなってる。 抗うつ剤が合わないのかなぁ。 寝付きが悪いから睡眠薬に切り替えるべきなのか。 今週はその事で相談しないとなぁ。

眠い

夜ふかしが続く。 昼間に眠い。 毎日しんどい。 まったく元気がないわけではなのだけれど。。。

毎日やる気なし

トータル日数で言うと人生の夏休みくらい何もやる気なくして何もしていない。 20代後半までは旅行の為に休んだけど、目的の為に休んでいた。今は違う、どうしょうもなく、ただ、やる気もなく、取組む意欲もなく時間が流れてる。 ダメだなぁ。マジで。

最近で一番

落ちてます。 多分、昨日の病院が一番の原因。 他にも予定やら、バイトの事。 ちょっと、酷い落ち方してる。 明日は少しでも戻ると良いのだけど。

理解の一歩

このブログとは別に病院の先生にお知らせする為のブログを書き始めて1週間が経った。このブログは本当に適当で下らないものが多いけど先生に報告するのは堅い(笑)ホンマに日記やなと思った。 書いたのを見直したり、書きながら考えたりしていると半年以前に…

今週も始まる

割と普通に起きれた朝。 出張って頭にあったからかも知れない。 運転もいつも通り普通に安全運転。 ま、得意先ではASDとADHDを自分で感じながらの営業💧 さて、月末に向けて生きましょう。

天気はまずまず

昨夜はゲームしてたら5時くらいまで起きてしまった。でも、起きた時間はいつもと同じ(笑) 寝てないけど鬱な感じは3日目でずいぶんマシで良かった。夕方からはまたバイトだけどそれまでに少し休めばいいかな。

鬱になるのか怖い

もう、嫌、また起きたらどんよりした気分なんだろか? そう考えると気が重い。ASDやADHDの障害より辛く思う。だって始める事が億劫で難しい。 スタートも出来ない辛さもイヤ。 もー、いい事が思いつかない。

今日は鬱

午後は寝てた。 しんどい。 何がしんどいのか? 気持ちと身体のダルさだね。 前向きにならない。なんでやろ。

やる気がヤバイ

無気力感がハンパない、このままではしんどい。

朝から

軽く胸が痛むので頓服飲んでみた。 飲んだ直後からそんなには治らなかった。 結局起きてる時は胸はモヤモヤと違和感。 もっと激しい痛みの時に飲まないと意味ないのかなぁ。

ダメ

ホントに何も出来ない

変な

微熱、頭痛、腹痛が軽く続いて嫌だなぁ。

家には一体

どれだけのパンが備蓄されるんだろう。 どれだけの作ったお惣菜が残って行くんだろう。 食べるってのは義務の為の行為なんだろうか。

敢えて

相談会を思い返してみると良かったと思う。 実際、サポートを受けるにはこういったことが必要だとか色々教えて貰ったし、ウチに足りない条件や違う形のサポートまで教えてくれたし。もし、自営を諦めない方向なら…というのも少しは見えた。そちらを選んでも…

疲れ

も〜何か疲れる。 バイトの面接はそれなりにこなしてきたけど、上手く喋れんかったわ。 疲れてるんバレバレやったかな。 夜もウォーキングで胸は痛いし肩のリンパは痛いし。 あきません。

走れない

バイト無いので夜はウォーキングしてきた。 先日もしてきたんだけど体調が優れなく、ちょっと走るという動作が難しい感じ(-_-;) 前回はいつものコースラスト1周回をジョギングしてみたけど、けっこうキツかった。 今日はどうかと思ったけど、やっぱり体調が…

起きてみたら

今日も死んでる感じ。 何って訳でもなく。 何してんだほ?自分

生きていけるのか

果たして自分に何がある? 何にもないよね。 昨夜もバイトでギリギリ精神もったし、胸もどうなるか怖かった。 社員さんにはハードル上げられるし、付いていくのに心が折れそうになる。人が居ないて言われたけど、もしかして?とも思える不信感。 正しいこと…

今日から10月だ

おはよ。何か疲れがまだあるし起きれないけどゆっくり起きよう。 昨日は見積もりしようと思っても中々進められなかったし最後まで何も出来なかった。 ダメやった 今日は出来るんやろか。他にも家族からはプレッシャーともとれるメールのやりとりになったりし…

今日も

仕事らしい仕事はしなかったな。 ダメだ。 やった事と言えば人に心配かけた事だけ。 ホント自分は生きる価値がないね。

何だか

日々上手く行かないしやる気が出ない。 あるはずの物が無かったり。 胃がムカついたり。 それで気分が良くなかったり。 オヤジはまたタブレット落として画面割るし。 もぅ、辛いよ。

毎日

寝れないな。 いや、寝ようと思えば寝れる。 ただ、自分の問題解決しないだけだろ。 変わらないな。変えるための一歩は変わらないための一歩なんだとしたら? わけわからないよね。

オヤジに当たる

何イライラしてんだ💧 オヤジは悪くないのに。 ごめん。

朝寝?昼寝?

やっと起きた。 雨音聞こえたので洗濯物入れたり。 少ししたら また、眠くなってきました。 夜はバイトあるしまだ寝ても大丈夫かな。

今日もなかなか

夜寝れなかった事もあり朝からダメです。 おまけに実家母がやたらウルサイ。彼女もストレスなのだろうか? 別に出かければ良いだけだし、軽くミニベロで出かける方法もある。 でも、選べない。それが今のウチの現実です。単純に1万やるからテキトーに遊んで…

通院記録

昨日もいつもどおりというか担当の先生に話して終わり。ま、この1周間は精神的にかなりきつかったので、その手を迫って聞いてみた。が聞くだけで終わった。ま、聞いてもらえるだけで治療らしい。楽な商売だ。 カウンセリングは相変わらずウチの家庭環境の事…

今日は通院日

今日はいつもと違って始めから「最近メンタルがダメです」を突き出していった。 ま、結局は話聞いて貰っただけで終わったんですけど。 いつも通りでした。多少は気持ちの整理が出来たくらいかな?なもんです。「根は深い」と言われました(笑) その後、カウン…