健康

睡眠が

めちゃくちゃ。 疲れはあるけど、引きずる。直ぐに起きれなくなってる。 抗うつ剤が合わないのかなぁ。 寝付きが悪いから睡眠薬に切り替えるべきなのか。 今週はその事で相談しないとなぁ。

最近で一番

落ちてます。 多分、昨日の病院が一番の原因。 他にも予定やら、バイトの事。 ちょっと、酷い落ち方してる。 明日は少しでも戻ると良いのだけど。

整体

どうしても、右首のぽっこりした血流の悪いコブがあるのガッツリやってもらった。何も先生には伝えてなかったけど仕上げには首をバキボキやってもらった(笑)以前はバキボキお願いしますとはじめから申し出てたので毎回やってもらってたけど最近は筋肉とツ…

朝から

軽く胸が痛むので頓服飲んでみた。 飲んだ直後からそんなには治らなかった。 結局起きてる時は胸はモヤモヤと違和感。 もっと激しい痛みの時に飲まないと意味ないのかなぁ。

家には一体

どれだけのパンが備蓄されるんだろう。 どれだけの作ったお惣菜が残って行くんだろう。 食べるってのは義務の為の行為なんだろうか。

約1年ぶり

アラームかけてでも行きたかった向日町競輪場バンク走行会(笑)本当は先月から再び参加予定だったけど雨で中止。今日は朝から涼しく天気予報も晴れ。絶好の練習会日和(笑)朝食もガッツリ食べて補給食も準備OK 早めに行きました。いつものお兄さん達ではなくお…

敢えて

相談会を思い返してみると良かったと思う。 実際、サポートを受けるにはこういったことが必要だとか色々教えて貰ったし、ウチに足りない条件や違う形のサポートまで教えてくれたし。もし、自営を諦めない方向なら…というのも少しは見えた。そちらを選んでも…

疲れ

も〜何か疲れる。 バイトの面接はそれなりにこなしてきたけど、上手く喋れんかったわ。 疲れてるんバレバレやったかな。 夜もウォーキングで胸は痛いし肩のリンパは痛いし。 あきません。

走れない

バイト無いので夜はウォーキングしてきた。 先日もしてきたんだけど体調が優れなく、ちょっと走るという動作が難しい感じ(-_-;) 前回はいつものコースラスト1周回をジョギングしてみたけど、けっこうキツかった。 今日はどうかと思ったけど、やっぱり体調が…

生きていけるのか

果たして自分に何がある? 何にもないよね。 昨夜もバイトでギリギリ精神もったし、胸もどうなるか怖かった。 社員さんにはハードル上げられるし、付いていくのに心が折れそうになる。人が居ないて言われたけど、もしかして?とも思える不信感。 正しいこと…

今日から10月だ

おはよ。何か疲れがまだあるし起きれないけどゆっくり起きよう。 昨日は見積もりしようと思っても中々進められなかったし最後まで何も出来なかった。 ダメやった 今日は出来るんやろか。他にも家族からはプレッシャーともとれるメールのやりとりになったりし…

今日も

仕事らしい仕事はしなかったな。 ダメだ。 やった事と言えば人に心配かけた事だけ。 ホント自分は生きる価値がないね。

何だか

日々上手く行かないしやる気が出ない。 あるはずの物が無かったり。 胃がムカついたり。 それで気分が良くなかったり。 オヤジはまたタブレット落として画面割るし。 もぅ、辛いよ。

毎日

寝れないな。 いや、寝ようと思えば寝れる。 ただ、自分の問題解決しないだけだろ。 変わらないな。変えるための一歩は変わらないための一歩なんだとしたら? わけわからないよね。

朝寝?昼寝?

やっと起きた。 雨音聞こえたので洗濯物入れたり。 少ししたら また、眠くなってきました。 夜はバイトあるしまだ寝ても大丈夫かな。

今日もなかなか

夜寝れなかった事もあり朝からダメです。 おまけに実家母がやたらウルサイ。彼女もストレスなのだろうか? 別に出かければ良いだけだし、軽くミニベロで出かける方法もある。 でも、選べない。それが今のウチの現実です。単純に1万やるからテキトーに遊んで…

通院記録

昨日もいつもどおりというか担当の先生に話して終わり。ま、この1周間は精神的にかなりきつかったので、その手を迫って聞いてみた。が聞くだけで終わった。ま、聞いてもらえるだけで治療らしい。楽な商売だ。 カウンセリングは相変わらずウチの家庭環境の事…

おはようございます

昨夜も1時過ぎくらいまでは起きてたなぁと言う記憶がある。その後はツイキャスを見たり寝たりの繰り返し。 今朝もその通知で見に行ったかな。その前にも起きたりしたけど。 だからか、身体ダルいです。自業自得じゃん、だから鬱になったりするんじゃんとか突…

今日は通院日

今日はいつもと違って始めから「最近メンタルがダメです」を突き出していった。 ま、結局は話聞いて貰っただけで終わったんですけど。 いつも通りでした。多少は気持ちの整理が出来たくらいかな?なもんです。「根は深い」と言われました(笑) その後、カウン…

今朝は整体

しんどいす。先生に言っても「季節の変わり目」やしねぇ。。。と一蹴 しんどいから来てるのに。 あぁ…しんど

筋肉痛

はい、いつも通り筋肉痛です。 ホントに身体のスペック低いです。 若い頃から日々トレーニングしてた頃でも、試合の後は筋肉痛。 スポーツ向きではない身体で御座います(笑) そしてメンタルもダメ。今週は病院だからどうにかなるのかな。

そして

イライラが襲って来る。 も〜ヤダ 疲れてるから寝るけど、寝たからと言って起きたらしんどいんやわ、やっぱ もう、、どぉ〜したらえぇねんろ? 取り敢えず夜バイトに向けて寝る。

今日で朝は終わり

一年務めた朝バイトは今朝の勤務で終了。 なんか色々お世話になったのにお返し出来なくてすみませんって後悔は残る結果に、 まぁ、最後までお礼を渡さないままという情けないオマケもついてしまった。 考えの甘さはいつまで続くのか。 今の自分の現状を見事…

そしてダメ

昨日の夜バイトの後半の疲れのミスがあってか、今日は朝からメンタルがダメです。新しいトコのバイトの予習が限界。それ以外は寝てます。 病院は来週だけど、何だかどうして良いかわからず辛い。新しいトコのバイトに影響しないようにしたいけど心配(>_<)

まだ

飲んでたときの方がマシに思えるんだけど。 別に今、無性に飲みたいとか一切ないんだけど。 体調不良と、この落ち込んだ精神面は治らない。 どうすればいいのよ

続き

復調の兆しが見えない。 何でもないことにイライラ。 変える事が出来るのは自分だけなのにね。 きっと45年間ずっと変わって無かったんだろう。一回も覚悟をもって臨んだことがないから? だから、また今回も自分は変わらない様な予感がする。自ら動く気持ち…

しかし身体が

だるい、なにもしなくてもダルい。 メンタルもやられてるし。 いいことが何一つない。 ヤバいんやろか。

臨床心理士とは?

今日も病院。いつもどおり「飲んでません」 以上。かわりばえしねーな。 その後、雑談?笑談? 以上。 その後、臨床心理士によるカウンセラーを受けることに。 予め精神科の先生には「引き継がれるんですよね?」と念を押してたんだけど、一切1から。。。オ…

ダメだ

メンタルがやられっぱなし。 復活の兆しが見えない。

ツイキャス

最近ツイキャス見てます。色んな人がライブしてんのねぇ(笑) 今朝初めて見た人なんだけどメッチャ自由な人だった。普段の自分なら敬語で話すんだけどその人の自由さに触れると自然とタメ口になった。うちの喋りの殻を簡単に破る人に出会ったのは初めてだ。ち…