メンタルヘルス

2023年1月22日

ずっと店長の指示の内容が理解できずにミスってばかり。怖くて安心して話せない。どうすれば良いんだろう。障害告白した意味がないやん。

2023年1月2日

あけましておめでとう。 元旦からミスばかり。しかも、給料から差し引きまで起きて締まった。 大丈夫かウチ

2022年6月23日

生きてる。 朝から昼過ぎ2時位までがダメだ。頭も身体も起きないし、眠い。何とかならないのか。

2022年5月2日

生きてる。 毎年の事だけど連休なんて無い。バイトばっかり。疲れてるのは分かっているけどバイトしないとお金が無いと言われる。 死にたいと思う。

2021年8月30日

生きてる。 今朝は比較的体調良かったけど夕方には落ちた。オフィスの冷房にやられた。カーディガン持って出るの忘れたし。 毎夕の吐き気が本当に辛い。

2021年8月1日

生きてる。 新薬効果の安定感とは裏腹に夏は身体が冷えて胃腸が弱くなる。更に睡眠が上手く行かず2時間毎に起きてしまう。これが余計に毎日の辛さに拍車をかける。 眠剤は変更したばかりだけどまた相談しないといけないなと思う。

2021年2月27日

生きてる。 昨夜は一睡もしないまま今夜を迎えた。 しんどくは無いが反動が怖い

キツい

本業の連絡が入るたびに精神的に苦しくなる。 今日も午前中は請け負ったものは進めたが気持ちが追いつかない。 しんどいよ。

お薬飲んで寝ると

ほぼ確実にお昼前後に起きて困る💧

敢えて

相談会を思い返してみると良かったと思う。 実際、サポートを受けるにはこういったことが必要だとか色々教えて貰ったし、ウチに足りない条件や違う形のサポートまで教えてくれたし。もし、自営を諦めない方向なら…というのも少しは見えた。そちらを選んでも…

疲れ

も〜何か疲れる。 バイトの面接はそれなりにこなしてきたけど、上手く喋れんかったわ。 疲れてるんバレバレやったかな。 夜もウォーキングで胸は痛いし肩のリンパは痛いし。 あきません。

何だか

日々上手く行かないしやる気が出ない。 あるはずの物が無かったり。 胃がムカついたり。 それで気分が良くなかったり。 オヤジはまたタブレット落として画面割るし。 もぅ、辛いよ。

通院記録

昨日もいつもどおりというか担当の先生に話して終わり。ま、この1周間は精神的にかなりきつかったので、その手を迫って聞いてみた。が聞くだけで終わった。ま、聞いてもらえるだけで治療らしい。楽な商売だ。 カウンセリングは相変わらずウチの家庭環境の事…

おはようございます

昨夜も1時過ぎくらいまでは起きてたなぁと言う記憶がある。その後はツイキャスを見たり寝たりの繰り返し。 今朝もその通知で見に行ったかな。その前にも起きたりしたけど。 だからか、身体ダルいです。自業自得じゃん、だから鬱になったりするんじゃんとか突…

筋肉痛

はい、いつも通り筋肉痛です。 ホントに身体のスペック低いです。 若い頃から日々トレーニングしてた頃でも、試合の後は筋肉痛。 スポーツ向きではない身体で御座います(笑) そしてメンタルもダメ。今週は病院だからどうにかなるのかな。

そしてダメ

昨日の夜バイトの後半の疲れのミスがあってか、今日は朝からメンタルがダメです。新しいトコのバイトの予習が限界。それ以外は寝てます。 病院は来週だけど、何だかどうして良いかわからず辛い。新しいトコのバイトに影響しないようにしたいけど心配(>_<)

しかし身体が

だるい、なにもしなくてもダルい。 メンタルもやられてるし。 いいことが何一つない。 ヤバいんやろか。

進めてます

希望の持てるバイトの申し込みに加えて、精神&心療内科の初診申し込みをした。 バイトはどうなんだろう。もう、高望みはこれでよした方が良いのかなと思い始めている。いいオジサンがカフェのホールなんてお店側からしたら「迷惑千万」というやつかも。でも…

もうアウトでもいいけど

好きに生きたい。

診察を受ける事に

今月中過ぎに心療内科にいきます。 嫌な事聞かれたら拒否る事にします。 以上覚え書きしときます。

状態が悪い

毎回お久しぶりでございます。 メンタルも体調も一向に向上しません。 その中でもがくのは辛いです。もがくと行っても昭和だったら「がむしゃら」って感じではなくむしろ迷走に似ています。 よく自分らしく生きろ とか言うけど、それも分かりません。迷走し…